La distorsione della caviglia è uno dei traumi più frequenti nello sport (soprattutto calcio, pallavolo, basket e danza), ma anche nella vita di tutti in giorni in seguito ad un banale incidente. Consiste in un movimento eccessivo del piede, oltre i gradi fisiologici dell’articolazione, con conseguente stiramento dei legamenti. La maggior parte delle distorsioni avviene in inversione (rotazione della […]
Osservando uno spettacolo di danza vi siete mai chiesti come i protagonisti riescano a compiere determinati gesti artistici, e come facciano ad avere una tale capacità di movimento? Dietro ogni singolo passo ci sono ore ed ore di allenamento quotidiano. Forza ed elasticità muscolare, equilibrio, leggerezza, linearità e fluidità di movimento sono frutto di un’attività […]
Cosa è la capsulite adesiva (spalla congelata) La capsulite adesiva, detta anche “frozen shoulder” (spalla congelata), è una patologia che colpisce la spalla caratterizzata da dolore e rigidità articolare con conseguente limitazione nei movimenti. Consiste in un processo infiammatorio a carico della capsula articolare, un manicotto di tessuto connettivo che riveste l’articolazione gleno-omerale. L’infiammazione determina un […]
L’epicondilite, conosciuta anche come “gomito del tennista”, è una tendinopatia dei muscoli estensori dell’avambraccio che hanno inserzione sull’epicondilo laterale. Si differenzia dalla meno frequente epitrocleite o “gomito del golfista”, ovvero una tendinopatia a carico dei muscoli flessori e pronatori dell’avambraccio che hanno inserzione sull’epitroclea. L’epicondilite colpisce non solo chi gioca a tennis, ma tutti coloro che fanno un uso […]
Anatomia della cuffia dei rotatori della spalla La cuffia dei rotatori è l’insieme muscolo-tendineo che avvolge la spalla. È formata da 4 muscoli: anteriormente troviamo il muscolo sottoscapolare, che origina dalla fossa sottoscapolare e si inserisce sulla piccola tuberosità omerale (o trochine); superiormente troviamo il muscolo sovraspinoso, che origina dalla fossa sovraspinosa, passa sotto l’acromion e si inserisce sulla […]
I traumi muscolari sono tra gli infortuni più frequenti che colpiscono gli atleti professionisti e amatoriali. Questi possono essere distinti in: traumi diretti, l’infortunio è la conseguenza di una contusione (tipica degli sport da contatto); traumi indiretti, l’infortunio si verifica in assenza di un contatto diretto con una forza traumatica. I traumi muscolari possono essere suddivisi in: […]
La fascite plantare è un’infiammazione a carico dell’aponeurosi plantare (chiamata anche fascia plantare o legamento arcuato). La fascia plantare è una fascia robusta costituita da tessuto fibroso che origina dal calcagno e si inserisce su tutte le falangi prossimali. Ha un ruolo fondamentale nella trasmissione del peso del corpo durante le fasi della deambulazione. Da un punto […]